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16 歲身高 150 怎樣才能長(zhǎng)高

我現(xiàn)在16歲,但身高只有150,如果才可以長(zhǎng)高。

  • 回答3

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    影響身高增長(zhǎng)的因素較多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響,但并非決定因素。通過后天努力可在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。 總之,16 歲仍有長(zhǎng)高的可能,要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。若對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2024-12-25 03:28
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,身高取決于遺傳和后天環(huán)境的雙重作用,應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查一下骨齡,看看是否還有長(zhǎng)得空間,只要采取服用生長(zhǎng)激素,進(jìn)行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個(gè)子再長(zhǎng)高一些.這樣做的結(jié)果大都能使矮個(gè)子青年再長(zhǎng)高2~5厘米,也有的高達(dá)7厘米.醫(yī)生詢問:

    2015-11-18 18:52
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導(dǎo):根據(jù)提供的信息來看,建議調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣,由此幫助生長(zhǎng)發(fā)育。建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用,由此補(bǔ)充合成人體組織和生長(zhǎng)激素需要的氨基酸,同時(shí)補(bǔ)充微量元素避免由此缺乏對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的不良影響。同時(shí)建議日常注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),刺激人體組織合成。

    2015-11-18 15:30
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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