提高精子成活率成功受孕，可從改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)、治療相關(guān)疾病等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因?yàn)闊熅茣?huì)影響精子質(zhì)量。 2.調(diào)整飲食：多吃富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、蝦、瘦肉、蛋類等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免有害物質(zhì)：盡量避免接觸高溫環(huán)境、化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 5.治療相關(guān)疾?。喝绻嬖诰黛o脈曲張、附睪炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療?？墒褂玫乃幬镉凶罂嵬】诜骸⑽遄友茏谕?、維生素 E 軟膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，提高精子成活率需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持。若精子成活率低的情況持續(xù)未改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

多補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力蛋白質(zhì)輔助配合可以促進(jìn)男性生精功能，提高免疫力，蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)是男性備孕的優(yōu)質(zhì)組合，這點(diǎn)需要注意，及時(shí)補(bǔ)充。

你好，你可能是有精子活力低下，如果想改善提高精子成活率成功受孕，首先需要從根本原因治療的，如與前列腺炎或者是精囊炎等等有很大的關(guān)系，當(dāng)然也有可能是與精索靜脈曲張有關(guān)所以你需要首先檢查前列腺液以及睪丸的彩超看看，根據(jù)檢查結(jié)果選擇不同的治療方法來進(jìn)行處理。平時(shí)多吃狗肉、羊肉、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟等，這些食物含有大量的性激素能增強(qiáng)精子活力

你好，提高精子質(zhì)量的方法很多，如避免局部高溫傷害、平衡膳食、規(guī)律作息、遠(yuǎn)離煙酒等，患者應(yīng)該在日常生活中引起重視。建議：平衡膳食，豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處。杜絕藥品；鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)；避免細(xì)菌感染等。