生完孩子出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和生活注意事項等來促進恢復。 1.臥床休息：減少活動，尤其是避免劇烈運動和長時間站立、行走，以減輕恥骨聯(lián)合處的壓力。 2.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛和促進組織修復。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來止痛，也可補充鈣劑和維生素 D 促進骨骼恢復。 4.康復訓練：包括骨盆收縮運動、凱格爾運動等，增強骨盆周圍肌肉力量。 5.生活注意事項：選擇合適的床墊，避免睡太軟的床；保持正確的坐姿和站姿，避免雙腿過度分開。 恥骨聯(lián)合分離的恢復需要一定時間，產婦要保持耐心，積極配合治療和康復訓練。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

在懷孕生產的婦女，因機體內分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這時輕微外力即可導致恥骨聯(lián)合分離。因激素在短時間內不能恢復到產前，所以產婦骨盆周圍的韌帶會處于松弛狀態(tài)。產后恥骨聯(lián)合分離是產科常見的一種并發(fā)癥，順產多見，一般不用緊張，多休息，適當下地活動，多作提肛訓練，大概4周左右就會逐漸恢復的。最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正