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吃多煮雞蛋會使人長胖嗎?

吃多煮雞蛋會長胖嗎?,但是吃了好幾天了,好像沒有什么效果的,是真的嗎?醫(yī)生,請幫我解決這個問題,謝謝你,拜托,我178cm,體重60kg

  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    吃多煮雞蛋不一定會長胖,這取決于多種因素,如個人體質(zhì)、總體飲食攝入量、運動量、基礎(chǔ)代謝率以及雞蛋的食用量等。 1. 個人體質(zhì):不同人的身體對食物的吸收和代謝能力有所差異。有些人即使攝入較多熱量也不易長胖,而有些人則容易因熱量過剩而增重。 2. 總體飲食攝入量:如果在吃較多煮雞蛋的同時,其他食物的攝入也很多,導(dǎo)致總熱量攝入超過消耗,就可能長胖。 3. 運動量:缺乏運動,身體消耗的熱量少,即使雞蛋吃的量不算多,也可能因熱量堆積而長胖。 4. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率高的人,消耗熱量多,相對不容易因吃多煮雞蛋長胖;反之則容易長胖。 5. 雞蛋的食用量:適量食用一般不會導(dǎo)致長胖,但如果大量食用,其所含的蛋白質(zhì)、脂肪等也可能帶來多余熱量。 綜上所述,單純吃多煮雞蛋不一定會長胖,但要綜合考慮多種因素。建議保持均衡的飲食和適量的運動,以維持健康的體重。

    2024-12-19 20:57
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,多吃雞蛋是容易導(dǎo)致變胖的,一般最少要服用一個月。這種身體偏瘦,是可以經(jīng)常性的吃雞蛋的,最少需要服用一個月。

    2015-11-15 06:47
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

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江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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