根據(jù)你的描述，預(yù)防便秘要注意飲食：1、多吃富含粗纖維的蔬菜。如芹菜，韭菜，菠菜等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快。2、多飲水及果汁軟化糞便。早晨空腹飲加少量食...詳細(xì) »

你好，良好的日常生活習(xí)慣可以對(duì)便秘有所改善,首先要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）,到時(shí)候不管有無(wú)便意,或能不能排出,都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸胃功能的活動(dòng)能力，助于消化，利于排便。因此可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，還可以多做腹部的按摩，以及提肛訓(xùn)練，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松...詳細(xì) »

便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無(wú)排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便...詳細(xì) »

您好，這種情況可以服用點(diǎn)牛黃解毒丸，也可以多喝點(diǎn)金銀茶或是菊花茶也不錯(cuò)飲食上注意要吃的清淡點(diǎn)，辛辣，油膩食物要少吃點(diǎn)，多吃水果，建議您平時(shí)生活作息要規(guī)律，不...詳細(xì) »

你好,便秘的發(fā)生可能與腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān).由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛,下墜感等不適感覺(jué).有時(shí)左下腹可觸及痙攣的乙...詳細(xì) »

你好，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不...詳細(xì) »

這便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。詳細(xì) »

你好預(yù)防寶寶便秘將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢是可以的，平時(shí)寶寶多喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃點(diǎn)水果，必要時(shí)建議去醫(yī)院進(jìn)一步就...詳細(xì) »

積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)腹肌和其他排便肌的功能，保持腸的正常蠕動(dòng)。有便秘史者，應(yīng)多吃韭菜、青菜、芹菜、菜心等蔬菜，或熟甘薯、馬鈴薯、芋頭、黃豆等粗雜糧，香蕉、...詳細(xì) »

人工喂養(yǎng)的易發(fā)生便秘，此與牛奶中的酪蛋白和鈣比人乳中的多有關(guān)?？蛇m當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如在牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激...詳細(xì) »

人們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果以葡萄、杏、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多的?！?..詳細(xì) »

每天養(yǎng)成生廁所的習(xí)慣，最好定點(diǎn)就去，沒(méi)有便意就努力使勁，有了便意就讓便想辦法出來(lái)。 詳細(xì) »

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不僅是保持健康和身材的好方法，同時(shí)也能極好地預(yù)防便秘。列如：每天一小時(shí)，可以是早起跑步，快走，羽毛球等各種。 詳細(xì) »

盡量不要吃寒涼的食物和藥物，寒涼的食物會(huì)加重便秘的癥狀，香蕉屬于寒涼的食物，不能多吃，要吃熟透的香蕉。盡量不熬夜，熬夜不僅會(huì)損傷身體中的氣，而且傷身傷臟腑。...詳細(xì) »

避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?、?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的激發(fā)減小。 避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過(guò)度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易...詳細(xì) »

懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。孕期便秘的...詳細(xì) »

在家每天準(zhǔn)時(shí)大便，外出卻兩三天拉不出來(lái)，這樣的問(wèn)題在旅途中也很常見(jiàn)。大便需要環(huán)境好、方便才容易解出，外出旅游喝水少、坐車不方便上廁所、廁所不干凈等原因都會(huì)影...詳細(xì) »

按摩法　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化?！　￠_(kāi)塞露法　　將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管...詳細(xì) »

你好,孩子便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢,排出困難多給寶寶喂點(diǎn)水喝.平時(shí)喝奶粉的話,不要沖得太濃,太濃不僅寶寶不易吸收,而且還容易上火導(dǎo)致便秘.日常添加的輔食,要注意...詳細(xì) »

產(chǎn)后頭半個(gè)月最好能吃得清淡一些，一般喝些湯湯水水的，同時(shí)要吃點(diǎn)青菜，每天的飲水量不要少，那樣應(yīng)該能避免便秘，如果有便秘，可以喝點(diǎn)四磨湯詳細(xì) »

預(yù)防孕婦便秘，需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面加以調(diào)整。掌握以下原則，就可以有效預(yù)防孕婦便秘。　　一、生活要規(guī)律。三餐飲食要有所保證，多吃纖維素多的食物以及...詳細(xì) »

您好：　1、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個(gè)月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。2、如果連續(xù)出現(xiàn)便秘...詳細(xì) »

您好，妊娠期間一方面由于體內(nèi)孕激素引起胃腸蠕動(dòng)減弱；另一方面缺乏運(yùn)動(dòng)及日漸增大的子宮對(duì)胃腸道的擠壓導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)、排空減慢；還有妊娠期間進(jìn)食過(guò)多高蛋白、高脂肪...詳細(xì) »

習(xí)慣性便秘除加強(qiáng)體育鍛煉和多吃新鮮蔬菜水果外，可用常見(jiàn)食物作食療，效果很好。紅薯糖水紅薯500克削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟后放糖加生姜2片...詳細(xì) »

寶寶便秘我都喂寶寶喝香油，直接喂或者加到水里或輔食中均可。飯后一小時(shí)給寶寶揉揉肚子。奶粉的話，建議換一款奶粉或者加清火寶。詳細(xì) »

糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，糞便內(nèi)所含的水分被過(guò)度吸收，以致糞便過(guò)于干燥、堅(jiān)硬，排出困難，正常排便規(guī)律打亂，每2～3天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才排便一次，就稱為便秘。便秘...詳細(xì) »

你好，主要是飲食搭配不好，同時(shí)飲水過(guò)少，不活動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)不好，促使便秘。建議你，這便秘是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，平時(shí)注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃...詳細(xì) »

隨著年齡的增大，人的身體機(jī)能在不斷衰退，新陳代謝也在變慢。老年人出現(xiàn)便秘是常有的想象。建議平時(shí)的飲食中可以吃一些富含膳食纖維的食物，如魔芋、芹菜等，要多吃水...詳細(xì) »

含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),軟化大便.每天早上空腹喝一杯涼白開(kāi),白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無(wú)法形成.有條件的話可以多喝...詳細(xì) »