可以試試倒走，倒走可以鍛煉腰部和背部的肌肉，對腰肌勞損有好處。倒走時(shí)穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進(jìn)行鍛煉，注意安全。也可以...詳細(xì) »

你的情況與腰肌勞損，受風(fēng)，腎虛，腰麻時(shí)引起局部損傷有關(guān)系的，如果是自剖腹產(chǎn)后，就出現(xiàn)腰痛的癥狀，同時(shí)排除在坐月子期間，沒有受風(fēng)，過度勞累的情況，與腰麻時(shí)引起...詳細(xì) »

您的情況可能是肌肉勞損，但是您需要到醫(yī)院拍個(gè)片看看腰椎有么有問題?？梢圆捎帽Ｊ刂委煴热玑樉摹⑼颇?、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛...詳細(xì) »

如果確認(rèn)是腰肌勞損的原因，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、烤電等。主要是平時(shí)注意預(yù)防，注意休息，不要干太重的勞動(dòng)，尤其是...詳細(xì) »

腰肌勞損，與腰部受涼受潮，勞累，長時(shí)間彎腰，不良姿勢等等有關(guān)。建議先去骨科明確一下，治療方法是很多的，可以根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行選擇，一般最常用的是針灸...詳細(xì) »

腰肌勞損大多都是由于不正常的工作生活習(xí)慣引起的，如不正常的坐姿、長期伏案工作、缺少體育鍛煉、勞動(dòng)時(shí)腰部用力不當(dāng)?shù)?。對于你的情況，疼痛嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該盡量臥床休息，...詳細(xì) »

腰肌勞損的病變發(fā)生，多因腰部扭傷，勞累過度負(fù)重受涼等因素，導(dǎo)致了腰部的肌肉軟組織受損，組織充血水腫增生粘連，肌酸增高，從而引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息...詳細(xì) »

腰肌勞損的治療1，自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法。2，疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇茫茨Α?...詳細(xì) »

腰肌勞損的治療方法1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按?..詳細(xì) »

腰肌勞損的治療方法1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按?..詳細(xì) »

腰肌勞損能貼膏藥腰肌勞損造成的疼痛。治療我比較推薦中成藥，比如立正消痛貼效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標(biāo)，不治本。每天晚上可用熱水袋在疼痛部...詳細(xì) »

腰肌勞損是腰部肌肉的積累性損傷，長期體位不正彎腰工作，或經(jīng)常腰部持續(xù)負(fù)重，腰部急性損傷后，治療不當(dāng)或延誤治療等，均可出現(xiàn)這種情況。腰肌勞損是引起腰部疼痛的常...詳細(xì) »

腰肌勞損是由于長期的不合理姿勢造成的，矯正姿勢康復(fù)需要一個(gè)過程，一般和受涼異常受力有關(guān)系建議理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不...詳細(xì) »

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見的無菌性炎癥現(xiàn)象。建議日常多休息，不久坐、...詳細(xì) »

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，通常與外傷以及長期的勞累等有關(guān)，目前的治療主要是應(yīng)用一些活血止痛的外用藥，可以配...詳細(xì) »

腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛以反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)，與長時(shí)間一個(gè)姿勢腰大肌得不到充分休息有一定關(guān)系。排除腰椎骨質(zhì)疾病...詳細(xì) »

腰肌勞損首要就是去除致病因素，是勞累還是久坐，還是久站，還是一個(gè)姿勢過久，還是受涼，把這些因素都去除之后，可以局部用活血化瘀、祛風(fēng)散寒的膏藥，配合理療改善癥...詳細(xì) »

腰肌勞損一般不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的，如果只是膝關(guān)節(jié)部位疼痛，則多為膝關(guān)節(jié)周圍病變引起如骨刺、骨關(guān)節(jié)炎等引起。如果整個(gè)腿后部自上而下疼痛，夜間明顯的話，則考慮為...詳細(xì) »

腰肌勞損主要是指腰部肌及其附著點(diǎn)筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見原因。治療上主要是自我保健療法，適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、...詳細(xì) »

應(yīng)當(dāng)避免彎腰及久坐，加強(qiáng)腰部的保健，防止腰部受到風(fēng)寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應(yīng)當(dāng)睡稍硬一些的床（如席夢思的硬面），避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適...詳細(xì) »

腰肌勞損不一定是更年期綜合征。如果出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，可能是過度勞累的原因，也可能是經(jīng)常會(huì)讓工作所造成的，但是也不排除是更年期綜合征所導(dǎo)致的。可以通過熱敷...詳細(xì) »

追風(fēng)透骨丸。功能主治；祛風(fēng)除濕，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛。用于風(fēng)寒濕痹，肢節(jié)疼痛，肢體麻木。注意事項(xiàng)；屬風(fēng)熱痹者及孕婦忌服。請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。藥物相互作用；如與...詳細(xì) »

腰肌勞損沒有特效的藥，最主要的方法是休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這是沒有偏方治療的，最主要的還是休息，另外可以適當(dāng)腰部運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹肌力量來代償腰肌的勞累，另外要睡硬板...詳細(xì) »

腰肌勞損常因舉報(bào)久勞，經(jīng)脈受損，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，使局部血運(yùn)不暢，氣滯血瘀而導(dǎo)致局部疼痛不消。治療方面您可以選擇中成藥，如人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片配合...詳細(xì) »

這種情況多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕，建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊...詳細(xì) »

骨折恢復(fù)正常形態(tài)后不會(huì)引起腰肌勞損，可能是您長時(shí)間坐著導(dǎo)致的腰肌勞損。如果發(fā)生了腰肌勞損，可以按摩、理療治療，進(jìn)行必要的功能鍛煉，可以選擇俯臥位飛燕式腰背肌...詳細(xì) »

腰肌勞損,可用藥治療應(yīng)健脾益氣活血,中成藥可用祛風(fēng)舒筋丸,獨(dú)活寄生丸強(qiáng)腎片等配合人參健脾丸,補(bǔ)中益氣丸治療.外用藥可用狗皮膏,武力拔寒散,萬靈筋骨膏貼于患處...詳細(xì) »

腰肌勞損是因?yàn)檠考∪忾L期處于緊張狀態(tài)，血流不暢，造成代謝物蓄積，從而使肌肉產(chǎn)生酸痛不適感。建議不要長期保持一種姿勢不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，睡前可局部熱敷、烤電...詳細(xì) »

您的情況是關(guān)于久站久坐后出現(xiàn)腰部肌肉勞累疼痛的問題。多是由于勞累受涼引起局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的、建議您可以去專科門診局部注射營養(yǎng)液治療，配合口服點(diǎn)腰息痛膠囊...詳細(xì) »

腰肌勞損的話，平時(shí)要注意腰部的保暖，不要總是彎著腰，長時(shí)間保持坐著、站著姿勢的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部，減輕對腰部的壓力。也可以吃腰痛寧膠囊緩解。不要總是睡...詳細(xì) »