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11歲兒童要不要補(bǔ)DHA

2023-04-03 15:20:46      

11歲兒童一般是不需要補(bǔ)DHA的。

DHA是人體所需的多不飽和脂肪酸，此種物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，在6個(gè)月至3歲時(shí)屬于大腦發(fā)育速度比較快的階段，如果此時(shí)DNA補(bǔ)充不足，可能會(huì)影響腦發(fā)育，因此在此階段時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行DNA的補(bǔ)充。但11歲時(shí)大腦發(fā)育已經(jīng)處于穩(wěn)定的狀態(tài)，通過(guò)正常的飲食即可補(bǔ)充機(jī)體所需要的DNA，此時(shí)額外補(bǔ)充DNA，對(duì)于大腦的生長(zhǎng)發(fā)育并無(wú)明顯的幫助，所以一般情況下不需要額外補(bǔ)充。

在日常的生活當(dāng)中，需要讓兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多進(jìn)食肉類食物、蛋類以及新鮮的水果、蔬菜等。既可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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