三首兒歌預(yù)防近視 兒童預(yù)防變簡(jiǎn)單

　　學(xué)校里，公交車上，地鐵上，到處可以看到近視眼的身影。近年來，近視眼的概率越來越高，很小的兒童就應(yīng)經(jīng)帶上厚厚的眼睛了，那么怎么才能讓兒童乖乖的聽家長(zhǎng)的話預(yù)防近視眼呢?答案很簡(jiǎn)單，邊娛樂，邊預(yù)防。

　　預(yù)防近視的兒歌是什么?近視(Myopia)是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清……

　　以下是預(yù)防近視的兒歌：

　�。ㄒ唬�、預(yù)防近視三字經(jīng)：

　　近視眼，看不遠(yuǎn)；做事情，不方便；要防止，不算難；

　　做起來，要認(rèn)真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；

　　溫功課，一小時(shí)；停一停，再來看；讀書時(shí)，坐端正；

　　眼離書，一尺遠(yuǎn)；陽(yáng)光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花；

　　要記好，照著做；三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視；

　�。ǘ�）、預(yù)防近視四件寶：

　　預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。

　�。ㄈ�）、保護(hù)眼睛：

　　你拍一，我拍一，大家保護(hù)好視力；你拍二，我拍二，預(yù)防近視要牢記；你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺著不看書；你拍六，我拍六，看書時(shí)間別太久；你拍七，我拍七，用眼衛(wèi)生要牢記；你拍八，我拍八，視力定期要檢查；你拍九，我拍九，鍛煉身體要長(zhǎng)久；你拍十，我拍十，眼保健操要堅(jiān)持。

　　溫馨提醒：親愛的小朋友們，這首歌，你們學(xué)會(huì)了嗎？

　　高度近視 當(dāng)心患上白內(nèi)障

　　由高度近視導(dǎo)致的白內(nèi)障叫做核性白內(nèi)障，其混濁主要發(fā)生在晶狀體的核，隨著病情發(fā)展，核的顏色也逐漸由黃褐色變?yōu)樽厣�、深棕色。現(xiàn)代人在工作、學(xué)習(xí)中接受大量的信息，82%的內(nèi)容需要以眼睛為介質(zhì)。這樣一來，眼睛用得越多，近視可能性就越大，導(dǎo)致更嚴(yán)重眼疾的幾率也隨之增加。

　  多去運(yùn)動(dòng) 孩子缺乏戶外運(yùn)動(dòng)易患近視

　　一項(xiàng)在澳大利亞進(jìn)行的針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)結(jié)果顯示：每日有累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計(jì)1小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。新加坡一項(xiàng)對(duì)學(xué)齡兒童進(jìn)行的調(diào)查也證明，每天有累計(jì)半小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率為24%，每天如有3小時(shí)戶外活動(dòng)，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。

　　近視對(duì)青少年產(chǎn)生的七大危害

　　近視會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。因此，對(duì)近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和治療，防止其無限制地發(fā)展，對(duì)此，無論從學(xué)生自身，還是從家長(zhǎng)方面講，都應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）