多去運動 孩子缺乏戶外運動易患近視

　　國外一項最新研究鼓勵小孩多參加戶外活動，原因是這樣做能減少孩子患近視的風(fēng)險。研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，進入冬季，孩子缺少戶外運動，加之在室內(nèi)學(xué)習(xí)生活時間過長，更容易患上早期近視。還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子已經(jīng)近視，在冬天近視的度數(shù)也容易加深。

　　一項在澳大利亞進行的針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗結(jié)果顯示：每日有累計3小時戶外活動的孩子近視率僅0.8%，每日有累計1小時戶外活動的孩子近視率僅3%。新加坡一項對學(xué)齡兒童進行的調(diào)查也證明，每天有累計半小時戶外活動的孩子近視率為24%，每天如有3小時戶外活動，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。研究者指出，戶外活動是指走出室外，不看近處(如電腦、電視、書本和作業(yè)等)，盡量遠眺，這對視力是保護因素，因為長時間看近處，會使眼軸長期處于拉長狀態(tài)，累積效應(yīng)可導(dǎo)致近視。

　　美國一項研究證實，看電視多、戶外活動少的孩子更易患近視。專家認(rèn)為，戶外活動可以使孩子多看遠處事物，這有助于阻止近視的形成；同時，戶外陽光可使孩子瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，從而起到預(yù)防近視的效果。

　　雖然目前尚不能確定孩子近視率高與戶外活動過少有必然的聯(lián)系，但可以肯定的是，長時間呆在室內(nèi)近距離用眼是近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因，多在室外活動、運動、曬太陽，可以減少近視的發(fā)生和發(fā)展。

（責(zé)任編輯：劉彩婷 ）