這7款下午茶養(yǎng)生效果好 幫你補腎健脾又養(yǎng)顏！

有一部分白領(lǐng)喜歡喝下午茶，選對下午茶具有補腎健脾、益精養(yǎng)顏的功效，同時也能夠緩解生活和工作上的壓力，給人們一定的飽腹感，那么小編為大家介紹7款下午茶。

補腎健脾又養(yǎng)顏的下午茶有哪些？

1、香蕉蜂蜜茶能夠潤膚養(yǎng)顏

把一根香蕉去皮切成丁放在杯子里，3克綠茶放在杯子里面，用開水沖泡五分鐘，最后加入蜂蜜調(diào)拌均勻即可，此方法具有軟化血管的功效，同時也能夠養(yǎng)顏潤膚，適合于皮膚干燥以及便秘的人群。

2、核桃茶能夠補腎養(yǎng)腎

需要15克核桃仁，26克白糖，一克綠茶，把核桃仁洗干凈研磨成細末，和白糖、綠茶一起放在杯子里面沖泡十分鐘，此方法具有補腎強腰的功效，特別適合于氣喘、身體虛弱以及腰肌勞損的人群，同時慢性氣管炎以及產(chǎn)后手腳軟弱的人群也可以服用核桃茶。

3、紅棗桂花茶能夠健脾養(yǎng)胃

需要150克紅棗，40克白糖，6克茶葉，10克糖桂花，把紅棗洗干凈放在鍋里面，加入1000毫升的水，把紅棗煮爛之后再放入以上所有材料煮開就可以服用了，此方法具有健脾和胃及養(yǎng)血順氣的功效，特別適合于血虛所引起的臉色發(fā)黃以及頭暈。

4、荔枝綠茶能夠補腎益氣

把六枚荔枝干去除核和三克綠茶一起放在杯子里面，開水沖泡五分鐘即可，此方法具有壯陽溫中以及益腎養(yǎng)顏的功效，適合于臉色發(fā)黃以及性欲減退的人群。

5、芝麻潤膚茶能夠補腎養(yǎng)腎

需要600克茶葉和芝麻，把芝麻洗干凈晾干，用小火炒熟之后研磨成細末。每次取出了兩克芝麻和三克茶葉放在杯子里面沖服，此方法具有補腎養(yǎng)肺以及烏發(fā)的效果。

6、牛奶紅茶

需要四克紅茶，100克新鮮的牛奶，把紅茶放在鍋里面煎煮成濃汁，過濾渣取汁，牛奶煮開之后放入茶汁，最后加入鹽，此方法具有潤澤皮膚的功效，特別適合于氣血不足以及皮膚干燥的人群。

7、芝麻糖茶能夠抗衰老

把五克黑芝麻洗干凈放在鍋里面炒熟研末，和綠茶、紅糖一起放在杯子里面開水沖泡五分鐘，此方法具有延緩衰老以及滋養(yǎng)肝腎的效果，適合于全身無力以及皮膚干燥的人群。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹的7款下午茶，但是一定要控制量，每天下午保持一杯即可，不然會影響到晚上的進食。