教你按摩穴位巧治頸椎病 中醫(yī)治頸椎病方法大全

頸椎病是現(xiàn)代人的一種高發(fā)病，長期久坐不動，肩頸部位就會出現(xiàn)病變，那么，頸椎病該如何治療？下面我們來看看中醫(yī)治療頸椎病的方法大全。

中醫(yī)治療頸椎病的方法大全

按摩穴位治療頸椎病

問一：很多人提到中醫(yī)按摩可以緩解頸椎疼痛，按摩哪些學(xué)位可緩解？要如何進(jìn)行按摩？

中醫(yī)：風(fēng)池穴是治療頸椎病的一個重要穴位。平耳垂過來，摸到的這個凹陷就是風(fēng)池。自己按摩可以緩解頸椎病，可以改善腦供血。用拇指合適，兩邊各一個。不要直接摁著，稍微有點揉按，一次5-10分鐘。能揉得局部酸酸脹脹的最好。

中醫(yī)：天柱穴，沿著發(fā)際的水平線上，在大筋的邊緣，與風(fēng)池穴有相似的功效，按摩手法近似，按照上面的方式進(jìn)行按摩即可。

中醫(yī)：另外，緩解頸椎疼痛還有其他穴位，如：夾脊穴，肩井穴。這些穴位都要兩邊同時做，左右平衡，這也是中醫(yī)的陰陽平衡。

涂抹祛痛藥酒治療頸椎病

問二：緩解頸椎疼痛，有人說藥酒有用，是這樣嗎？

中醫(yī)：用祛痛藥酒涂抹在頸椎、腰椎疼痛的部位，可緩解痛苦。藥酒的作用是溫陽散寒、化淤通絡(luò)、祛風(fēng)止痛，效果比較好。

中醫(yī)：藥酒的組成：穿山龍30g，獨活30g，赤芍30g，威靈仙30g，川牛膝30g，骨碎補(bǔ)20g，川烏10g，三七20g，川椒20g，生姜30g。一般泡7天就可以了。酒不要太低度數(shù)，50-60度白酒就可以，二鍋頭，高粱酒都可以。要兩斤白酒。

中醫(yī)：使用時不需要用勁，輕輕抹上就可以了。然后貼上保鮮膜，兩個小時感覺皮膚熱了就可以揭掉。每天一次，不分早晚。做完以后可以用清水洗，以免過敏。

中醫(yī)教你熱敷法

問三：據(jù)聽說熱敷對治療頸椎病有效果，怎么熱敷？要注意什么？

中醫(yī)：熱敷也是中醫(yī)的一種療法，為大家推薦一種熱敷的藥袋，其組成處方有：大青鹽（大粒鹽）1000g，生龍骨50g，生牡蠣50g，靈磁石50g，紫磁石50g，青磁石50g，鹿角霜50g，滑石塊50g（共1350g）。

中醫(yī)：上述藥裝入純棉制的口袋中縫住。這個藥袋也適合中老年人腰腿痛。使用方法：在微波爐用中高火加熱2分鐘，以不燙皮膚為準(zhǔn)。放在疼痛部位，可以橫放，豎放。

中醫(yī)：針灸和拔罐也可以治療頸椎疼痛，但是針灸最好不要學(xué)習(xí)了，要找專門的醫(yī)生治療。大家在家可以做拔罐，用真空拔罐。

預(yù)防頸椎病有“七辦法”：

第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。

第二、日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

第三、盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預(yù)防頸椎病效果較好。

第四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結(jié)合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

第五、平時要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運(yùn)動時注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。

第六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。

第七、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。