偏頭痛難受 試試中醫(yī)按摩

冬季一受冷，很多人的偏頭痛就發(fā)作了，尤其對在室內(nèi)工作的白領(lǐng)，一不小心出去著涼，偏頭痛就突襲而來。對此，不妨試試看按摩方法，幫你緩解偏頭痛癥狀。

中醫(yī)解析偏頭痛原因

中醫(yī)認為乃因諸邪上擾腦絡(luò)或諸虛導(dǎo)致腦絡(luò)失養(yǎng)所引起，其邪有風(fēng)、寒、熱、濕、郁、痰、瘀之分，其虛有氣、血、陰、陽之別，其病位在腦絡(luò)，與肝、脾、腎及六經(jīng)有關(guān)。

人體五臟六腑之清陽之氣，皆循經(jīng)由此而上流注于頭部，故中醫(yī)稱之頭為諸陽之會。究其頭痛原因可以分為一下幾點：

頭痛與臟腑、氣血有關(guān)： 左側(cè)偏頭痛或頭角痛與肝有關(guān)；右側(cè)偏頭痛與脾有關(guān)；后頭痛或頭部有空空的感覺與腎有關(guān)； 面色蒼白、氣短無力、健忘、失眠、頭昏、隱隱頭痛是氣虛性頭痛：自汗納差、面色蒼白無華、氣短無力、頭痛綿綿是血虛性頭痛頭痛與經(jīng)絡(luò)有關(guān)： 頭痛與經(jīng)絡(luò)循環(huán)走行有關(guān)：陽明《胃》經(jīng)、經(jīng)前額、前額痛稱陽明頭痛；太陽《膀胱》經(jīng)、經(jīng)頭后部、頭后部痛稱太陽頭痛、頭側(cè)面左或右是少陽《膽》經(jīng)、偏頭痛稱少陽頭痛。厥陰《肝》經(jīng)、經(jīng)頭頂、頭頂痛稱厥陰頭痛。頭頂怕風(fēng)、怕冷、向外冒風(fēng)，感覺有重物壓頂。

按摩方法緩解偏頭痛癥狀

偏頭痛時，患者可自行按壓或環(huán)形按揉以下3個穴位：

百會穴，位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

風(fēng)池穴，位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。

合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

梳摩痛點，將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

偏頭痛的其他治療方法

熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校ㄋ疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

以上是治療偏頭痛的幾個方法，不妨一試，如果偏頭痛癥狀嚴重，請及時就醫(yī)。