瘦身藥浴湯 輕輕松松去贅肉

　　藥浴療法，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，不論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進血液循環(huán)、新陳代謝，只需藥方調(diào)理得當，也可以達到局部瘦身的效果。

　　推薦四款中藥減肥茶：

　　荷葉山楂茶

　　鮮荷葉、山楂各5g。制法：將2味放入茶杯中，用沸水浸泡10分鐘即可。當茶飲用，每日1劑。

　　有化食導滯，降脂減肥之功。適用于高血壓型肥胖者。

　　玉米須楂茶

　　玉米須、山楂根各50g。制法：將2味洗凈，放入鍋中，加清水適量煎湯即可。代茶常飲用。

　　有健脾利水之功。適用于脾胃虛弱，水濕內(nèi)阻導致肥胖者。

　　三花茶

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。制法：將諸藥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

　　有利氣降脂之功。適用于水濕內(nèi)停導致肥胖者。

　　三皮飲

　　西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品)，鹽少許。制法：將3味放入鍋中，加清水適量煮熟，加鹽調(diào)味即可。每日飲用適量，可常飲。

　　有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。

　　茶道減肥法不適宜人群：

　　空腹和胃潰瘍者不宜喝

　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可增進胃酸分泌，從而引起胃酸濃度的升高，甚至會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝減肥茶。

　　飯后不要立刻喝

　　茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難溶解物質(zhì)，會引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，建議餐后一小時再喝。

　　發(fā)燒不要喝

　　茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及增進心跳加快的作用。發(fā)燒時喝茶無異于是“火上澆油”，使病情進一步加重。除此以外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應有的散發(fā)，就難以及時降低體溫，影響病體的康復。