4款瘦身藥浴湯 輕輕松松去贅肉

藥浴療法，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，不論用蒸氣或直接泡，都會(huì)對(duì)身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，只需藥方調(diào)理得當(dāng)，也可以達(dá)到局部瘦身的效果。

推薦四款中藥減肥茶：

荷葉山楂茶

鮮荷葉、山楂各5g。制法：將2味放入茶杯中，用沸水浸泡10分鐘即可。當(dāng)茶飲用，每日1劑。

有化食導(dǎo)滯，降脂減肥之功。適用于高血壓型肥胖者。

玉米須楂茶

玉米須、山楂根各50g。制法：將2味洗凈，放入鍋中，加清水適量煎湯即可。代茶常飲用。

有健脾利水之功。適用于脾胃虛弱，水濕內(nèi)阻導(dǎo)致肥胖者。

三花茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。制法：將諸藥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

有利氣降脂之功。適用于水濕內(nèi)停導(dǎo)致肥胖者。

三皮飲

西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g（均為鮮品），鹽少許。制法：將3味放入鍋中，加清水適量煮熟，加鹽調(diào)味即可。每日飲用適量，可常飲。

有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。

茶道減肥法不適宜人群：

空腹和胃潰瘍者不宜喝

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可增進(jìn)胃酸分泌，從而引起胃酸濃度的升高，甚至?xí)T發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝減肥茶。

飯后不要立刻喝

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，建議餐后一小時(shí)再喝。

發(fā)燒不要喝

茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及增進(jìn)心跳加快的作用。發(fā)燒時(shí)喝茶無異于是“火上澆油”，使病情進(jìn)一步加重。除此以外，茶水中的鞣酸還有收斂作用，會(huì)影響肌體排汗，妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā)，就難以及時(shí)降低體溫，影響病體的康復(fù)。