亞健康人群冬至吃什么好 亞健康人冬至進補愛上秘制膏

　　冬至到了。氣象專家說，冬至是白天最短、黑夜最長的一天，地表吸收太陽輻射量也最少。冬至過后，白天逐漸變長，但每一天仍是夜長晝短，地表散失的熱量比從太陽輻射中吸收的熱量要多，天氣還會冷下來。到了“三九”，地面蓄積的熱量最少，因此會出現(xiàn)全年的最低氣溫。冬至吃什么好，冬至該如何養(yǎng)生呢？

　　冬至白領流行吃膏子

　　冬至一到，又是進補時節(jié)。與往年相比，今年“白領食膏族”明顯增多。其實，冬至吃膏子是我國傳統(tǒng)的冬令進補方式之一，并不是新鮮玩意兒。只是，以往膏子服用者都是體質(zhì)日漸衰退、血氣不足的老年人、慢性病患者或大病初愈的體質(zhì)虛弱者，而現(xiàn)在到處找膏子大補的卻以中青年白領居多。

　　與往年相比，今年“白領食膏族”明顯增多。淘寶網(wǎng)上，各種噱頭的膏子多達1000多種。一家中醫(yī)醫(yī)院5000元一付的膏子，居然訂出了1000余份。

　　其實，冬至吃膏子是我國傳統(tǒng)的冬令進補方式之一，并不是新鮮玩意兒。只是，以往膏子服用者都是體質(zhì)日漸衰退、血氣不足的老年人、慢性病患者或大病初愈的體質(zhì)虛弱者，而現(xiàn)在到處找膏子大補的卻以中青年白領居多。某廣告公司負責人趙先生告訴記者，平時工作壓力大，還不到40歲就發(fā)現(xiàn)自己腰膝酸軟、精力不夠。后來，聽學中醫(yī)的朋友說冬天服用膏子補補，可以補充精力、體力，所以就到醫(yī)院訂制了膏子。

　　吃膏子大補并非“一日之功”，據(jù)稱要從冬至起至末九，須不間斷連吃上九九八十一天。網(wǎng)上和醫(yī)院的膏子藥方也大不相同，在淘寶網(wǎng)上，安神助眠膏、亞健康進補膏、冬季護眼膏、祛癍葆春膏、止汗六合膏等，各種噱頭的膏子多達1000多種。而某家醫(yī)院推出的42味中藥熬成的膏子，其制作過程聽起來也挺邪乎：提前一個月就到安國藥材市場精選藥材，租用當?shù)厮帍S生產(chǎn)線，加水加熱煎煮后，除去藥渣，反復濃縮藥液、縮小體積，再加上膠性藥物、糖和蜂蜜等，熬成調(diào)厚半固體狀藥膏。而最終的成品則是番茄醬大小的塑料條，服用時只需撕開把黑色藥膏擠入杯子，兌水略加攪拌喝下去。這樣的膏子一付賣到了5000元，竟已有1000余白領預訂。

　　據(jù)了解，所謂“白領食膏族”，多為網(wǎng)絡公司行政主管、投資公司董事長等，一般都在45歲以下，但平時就會有精力不濟、頭暈、腰酸、乏力等癥狀，有的還是醫(yī)院的常客。

　　針對吃膏子“年輕化”的現(xiàn)象，一位大夫說，工作壓力大、高度緊張、缺乏運動，使許多白領都處于亞健康狀態(tài)。需要提醒的是，白領們不要陷入進補誤區(qū)，各人體質(zhì)不同，市場上銷售的膏方、浸料酒、煲湯料等補品并非人人皆宜，不能網(wǎng)上看到某個膏方口碑好，就直接買來吃，有時會出現(xiàn)口舌生瘡、牙痛等現(xiàn)象，冬令進補還是要在中醫(yī)的診斷和指導下進行。