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    紅豆牛奶冰沙 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 疾病調(diào)理 常見病 感冒發(fā)燒

    功效與作用：牛奶：富含蛋白質(zhì)紅豆：理氣、清熱解毒、活血

    簡介及特色：

    紅豆牛奶冰沙 食材功效
    紅豆牛奶冰沙 食材用料
    主料

    牛奶：1包

    紅豆：100克
    輔料
    紅豆牛奶冰沙做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材，牛奶1包，紅豆100克，紅豆提前泡水可以縮短煮的時間，牛奶放冰箱凍幾個小時
    • 02
      鍋內(nèi)倒入適量的水，煮至紅豆
    • 03
      等紅豆煮到濃稠，破皮，就可以關(guān)火了
    • 04
      凍好的牛奶用搟面杖使勁碾壓
    • 05
      倒出，就變成了冰沙
    • 06
      加上煮好的紅豆。
    小貼士

    要是覺得不夠甜，還可以加點蜂蜜或者煉乳。