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蓮子百合綠豆湯 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱去火 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺 疾病調(diào)理 常見病 感冒發(fā)燒
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功效與作用：蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺綠豆：暖肝、利水、清熱
簡介及特色：
蓮子
綠豆
蓮子百合綠豆湯做法分解
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01
將百合和綠豆清洗干凈。
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02
將蓮子用開水泡軟，去掉蓮芯洗干凈備用。
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03
鍋中添水，開大火將水煮開，放入蓮子,百合,綠豆，蓋上鍋蓋，鍋再次煮開時轉(zhuǎn)小火，直到綠豆煮開花。
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04
然后放入冰糖，等冰糖融化關(guān)火就可以啦。
小貼士
蓮子泡軟后蓮子芯才好去除。冰糖的量因個人口感來定。
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