功效與作用：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。4.桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分，其營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。
簡(jiǎn)介及特色：桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。
桑葚
紅糖
白糖
桑葚果汁做法分解
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01
桑葚洗凈
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02
先放適量白糖把桑葚腌制十分鐘
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03
放入鍋內(nèi)放適量水開(kāi)始煮
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04
待桑葚煮致變色有點(diǎn)熟的時(shí)候開(kāi)始用工具把桑葚按碎
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05
像這樣桑葚汁完完全全煮出來(lái)加適量紅糖煮即可
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06
用漏網(wǎng)把桑葚汁過(guò)濾出來(lái)
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07
一杯酸甜可口又有營(yíng)養(yǎng)的桑葚果汁就做好了
小貼士
買的時(shí)候要注意顆粒比較飽滿，厚實(shí)，沒(méi)有出水，比較堅(jiān)挺的，是比較好的，如果桑葚顏色比較深，味道比較甜，而里面比較生，就要注意了，有可能是經(jīng)過(guò)染色的。
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