疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫
  • 醫(yī)生庫
  • 醫(yī)院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術(shù) 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    蠔油小青菜 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增進食欲 增強免疫力 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：

    簡介及特色：

    蠔油小青菜 食材功效
    蠔油小青菜 食材用料
    主料

    蠔油：適量
    輔料

    白皮大蒜：適量

    干辣椒：適量

    生抽：適量

    精鹽：適量

    食用油：適量

    雞精：適量
    蠔油小青菜做法分解
    • 01
      準備材料：小青菜去根撕開洗凈，大蒜辣椒切末
    • 02
      鍋內(nèi)加適量的水燒開灑入適量的鹽和油
    • 03
      放入小青菜掉水去生，小青菜變色即可
    • 04
      撈出備用
    • 05
      另起鍋熱油放入蒜末辣椒爆出香味兒
    • 06
      倒入適量的蠔油、雞精、生抽
    • 07
      翻炒均勻
    • 08
      倒入掉水后的小青菜翻炒，使之裹上湯汁
    • 09
      關(guān)火出鍋裝盤開吃
    小貼士

    不喜歡辣的朋友可以不放辣椒哦！