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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳白菜：除煩、利水、清熱解毒

    簡(jiǎn)介及特色：

    白菜瘦肉粥 食材功效
    白菜瘦肉粥 食材用料
    主料

    大米：150克

    豬瘦肉：150克

    白菜：150克
    輔料

    蔥：適量

    雞精：適量

    精鹽：適量

    食用油：適量
    白菜瘦肉粥做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好所有的材料
    • 02
      豬肉洗凈切成小粒后加入鹽和油抓勻腌制半小時(shí)，白菜切成小粒備用，蔥切蔥花
    • 03
      鍋中倒入適量油燒熱后放入豬肉翻炒至變色變白
    • 04
      放入白菜翻炒至斷生
    • 05
      大米淘洗2-3次后放入高壓鍋內(nèi)膽中
    • 06
      再把炒好的白菜瘦肉一起倒入高壓鍋內(nèi)膽中
    • 07
      加入適量的清水
    • 08
      放入高壓鍋中，按“煲/粥”鍵：30分鐘，煮好后等高壓鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓后再打開鍋蓋
    • 09
      加入適量的鹽和雞精調(diào)味
    • 010
      撒上蔥花拌勻即可食用