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    鮮蝦瘦肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清熱、促進(jìn)生長、發(fā)育

    簡介及特色：

    鮮蝦瘦肉粥做法分解
    • 01
      鮮蝦去須去蝦線去殼留頭留尾洗凈后加入料酒、鹽抓勻腌制半小時(shí)，豬肉洗凈切薄片后加入適量的鹽和雞精、生抽、油抓勻腌制半小時(shí)，胡蘿卜去皮洗凈切小粒，生菜洗凈切小片，蔥切蔥花，芹菜切小粒，香菜切段備用
    • 02
      大米淘洗2-3次后放入砂鍋中，加入胡蘿卜和適量的清水
    • 03
      大火燒開撈掉浮沫，轉(zhuǎn)中小火燉煮
    • 04
      其間記得用勺子來回?cái)噭?dòng)，免得糊底
    • 05
      燉煮至米爛時(shí)放入豬肉
    • 06
      大火燒開后放入鮮蝦，繼續(xù)煮兩分鐘
    • 07
      加入少許味極鮮醬油提鮮
    • 08
      加入適量的鹽和雞精調(diào)味
    • 09
      放入生菜大火燒開
    • 010
      放入蔥花、芹菜、香菜拌均勻即可關(guān)火