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木瓜鯽魚湯 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 祛痰 潤肺止咳 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：木瓜：和胃、通絡(luò)舒筋、化濕鯽魚：和胃、健脾、活血通絡(luò)姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
簡介及特色：
木瓜鯽魚湯 食材功效
木瓜
鯽魚
蔥
姜
精鹽
木瓜鯽魚湯 食材用料
木瓜鯽魚湯做法分解
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01
木瓜削好皮，從中間切開，挖掉木瓜子，洗干凈切厚片
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02
蔥洗干凈切段，魚洗干凈用刀在背上斜切幾刀，在淋上兩勺料酒腌一下。姜洗干凈切絲。
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03
鍋預(yù)熱，入花生油，油溫?zé)岷蠓湃虢z爆香，把姜撈出不要，放入鯽魚兩面煎黃
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04
倒入半水勺水和木瓜蓋上蓋子滾幾滾
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05
灑入蔥段，放入鹽再滾1到兩分鐘
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06
最后煮一下就可以裝盤子。湯像牛奶一樣好喝
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食療養(yǎng)生
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