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五谷雜糧補腎粥 點評(0) 點贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：小米：安神、和胃、補虛紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾
簡介及特色：
五谷雜糧補腎粥 食材功效
小米
紅豆
黑米
花生
燕麥片
大米
五谷雜糧補腎粥 食材用料
五谷雜糧補腎粥做法分解
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01
將50毫升大米量好
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02
將所有材料洗干凈，倒入鍋中，加入適量水
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03
按預(yù)約粥鍵，我是晚上睡覺前預(yù)約的，明天早上起來就可以吃到熱呼呼的粥。
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04
早上開蓋時，加入適量冰糖，就可以吃拉
小貼士
這些都是可以隨意搭配的：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，紫米，糯米，粘玉米，糙米，薏米仁，蓮子，大棗，百合
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
食療養(yǎng)生
土豆
韭菜
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黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
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