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五谷雜糧補(bǔ)腎粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛紅豆：理氣、清熱解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾
簡(jiǎn)介及特色：
五谷雜糧補(bǔ)腎粥 食材功效
小米
紅豆
黑米
花生
燕麥片
大米
五谷雜糧補(bǔ)腎粥 食材用料
五谷雜糧補(bǔ)腎粥做法分解
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01
將50毫升大米量好
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02
將所有材料洗干凈，倒入鍋中，加入適量水
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03
按預(yù)約粥鍵，我是晚上睡覺(jué)前預(yù)約的，明天早上起來(lái)就可以吃到熱呼呼的粥。
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04
早上開(kāi)蓋時(shí)，加入適量冰糖，就可以吃拉
小貼士
這些都是可以隨意搭配的：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，紫米，糯米，粘玉米，糙米，薏米仁，蓮子，大棗，百合
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