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    西瓜銀耳羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 滋陰壯陽 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺

    功效與作用：西瓜：利水、解暑、清熱除煩銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓

    簡介及特色：

    西瓜銀耳羹 食材功效
    西瓜銀耳羹 食材用料
    主料

    西瓜：1個(gè)

    銀耳：1朵
    輔料

    枸杞：適量

    蓮子：適量

    冰糖：適量
    西瓜銀耳羹做法分解
    • 01
          食材備用
    • 02
      西瓜一個(gè)
    • 03
      銀耳用清水泡30分鐘
    • 04
      銀耳去掉根蒂，洗凈撕開
    • 05
      鍋里加水倒進(jìn)銀耳，放進(jìn)電壓力鍋燉20分鐘（燉的時(shí)間長一點(diǎn)會(huì)更好）
    • 06
      這時(shí)把西瓜切開，用挖球器挖出西瓜，把挖出西瓜球放到冰箱。
    • 07
      燉好打開蓋子，加蓮子、冰糖繼續(xù)燉15分鐘（打開蓋子的時(shí)候，要等里面氣跑掉才能打開）
    • 08
      燉好，燜至10分鐘再打開蓋子，放進(jìn)枸杞，晾涼（銀耳燉的一定要成膠狀）
    • 09
      涼了，把西瓜倒進(jìn)銀耳羹里
    小貼士

    銀耳加蓮子，有固塞的作用。銀耳加枸杞，適合大便干燥的人。感冒、咳嗽的人不宜食用