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    冰糖雪梨燉銀耳 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱去火 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺

    功效與作用：銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂

    簡(jiǎn)介及特色：

    冰糖雪梨燉銀耳 食材功效
    冰糖雪梨燉銀耳 食材用料
    主料

    雪梨：1個(gè)

    冰糖：適量

    銀耳：1/4個(gè)
    輔料

    紅棗：3個(gè)

    枸杞：5克
    冰糖雪梨燉銀耳做法分解
    • 01
          準(zhǔn)備食材。
    • 02
      銀耳用剪刀剪1/4個(gè)，冷水泡發(fā)10分鐘。
    • 03
      泡發(fā)好的銀耳用剪刀剪去蒂，剪成小塊。
    • 04
      紅棗去核和枸杞一起洗干凈
    • 05
      雪梨去皮去核，洗干凈，切塊備用。
    • 06
      將食材放入燉盅。
    • 07
      加滿冷水。
    • 08
      燉湯模式，定時(shí)1.5小時(shí)。
    • 09
      燉好加入適量冰糖。
    • 010
      裝碗，美美享用
    小貼士

    夏天可以放入冰箱冷藏后食用，美容養(yǎng)顏甜品～