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    紅棗銀耳百合燉雪梨 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 理氣調(diào)理 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肺

    功效與作用：紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤(rùn)肺止咳

    簡(jiǎn)介及特色：

    紅棗銀耳百合燉雪梨 食材功效
    紅棗銀耳百合燉雪梨 食材用料
    主料

    紅棗：3顆

    百合：2-5片

    銀耳：半朵

    雪梨：1個(gè)
    輔料

    冰糖：適量
    紅棗銀耳百合燉雪梨做法分解
    • 01
          準(zhǔn)備好以下所需要的食材
    • 02
      雪梨削去外皮，并用清水沖洗干凈
    • 03
      用水果刀將洗凈的雪梨切成小塊狀
    • 04
      銀耳用溫開(kāi)水提前泡發(fā)1個(gè)小時(shí)
    • 05
      泡發(fā)好的銀耳去蒂，并清洗干凈
    • 06
      煲湯鍋洗凈，倒入切好的雪梨塊
    • 07
      再倒入準(zhǔn)備好的銀耳，紅棗，百合以及蔓越莓干
    • 08
      繼續(xù)倒入一大碗清水，調(diào)制高火檔位燉制
    • 09
      待鍋內(nèi)水煮沸時(shí)，加入冰糖，并調(diào)制小火檔位慢慢燉制
    • 010
      4個(gè)小時(shí)后，盛到碗內(nèi)，即可享用
    小貼士

    紅棗銀耳百合燉雪梨雖是一道補(bǔ)養(yǎng)湯品，但是也有一些食用注意事項(xiàng)，風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏者或是脾胃不好的人群不要吃百合，否則不適當(dāng)?shù)氖秤脮?huì)導(dǎo)致肺腎的損害，甚至?xí)又夭∏?，而且，因?yàn)檠├婧豌y耳偏涼性，所以體寒之人要注意，可以在食用之時(shí)適量加入一些蔓越莓或紅棗，以中和性質(zhì)，保證身體調(diào)和！