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    紅豆黑米美顏粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 明目 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝

    功效與作用：黑米：明目、暖肝、健脾紅豆：理氣、清熱解毒、活血糯米：暖肝、補(bǔ)中益氣、健脾止瀉

    簡介及特色：

    紅豆黑米美顏粥 食材功效
    紅豆黑米美顏粥 食材用料
    主料

    黑米：半杯

    紅豆：半杯

    大棗：五顆

    糯米：少許

    枸杞：五粒
    輔料
    紅豆黑米美顏粥做法分解
    • 01
      把米和豆子大棗洗干凈，紅豆和糯米浸泡一天一宿（怎么也要3個小時）
    • 02
      把米和棗洗干凈，放在鍋里，加清水到0.5刻度。按功能鍵煮粥，我家電飯煲是1.5小時。
    • 03
      1.5小時之后一碗粘稠的粥就呈現(xiàn)在你面前了。
    • 04
      用枸杞點綴一下，開吃吧，我喜歡吃粘稠一點的。
    小貼士

    1做粥之前一定要提前浸泡豆子或米，這樣做的粥才更松軟。 粥和水比例要掌握好，水不要太多 蓋過米即可，這樣做的粥才更黏稠，我家了糯米，能更好吃，可不加。
    2、紅豆和糯米提前一天泡出來，也可以提前一天把紅豆煮上，第二天把容易熟的再一起煮，那樣也不錯，我懶了，直接預(yù)約時間一起煮了。
    3、喜歡吃甜口的，可以加點冰糖一起煮或者紅糖拌一下吃。