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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    美容 排毒 保健調(diào)理 清熱去火 滋陰壯陽 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：冬瓜：化痰、利水、清熱海帶：軟堅、化痰、消痰姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

    簡介及特色：

    冬瓜海帶湯 食材功效
    冬瓜海帶湯 食材用料
    主料

    冬瓜：500克

    海帶：200克

    豬骨：250克
    輔料

    姜：三片

    精鹽：適量

    胡椒粉：適量

    雞精：適量
    冬瓜海帶湯做法分解
    • 01
      冬瓜洗凈，切塊。
    • 02
      海帶洗凈切片。
    • 03
      豬大骨洗去血水。
    • 04
      骨頭放入開水焯去血水。
    • 05
      海帶和骨頭放入高壓鍋，放三片姜片，蓋上蓋子，大火冒氣之后，小火燉30分鐘。
    • 06
      燉了30分鐘之后揭開鍋蓋，放入冬瓜，燉20分鐘。
    • 07
      放入適量食鹽，雞精，調(diào)味，一道冬瓜海帶湯就做好了。