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    薏米冬瓜湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽(yáng) 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：冬瓜：化痰、利水、清熱薏米：健脾、利濕、除痹

    簡(jiǎn)介及特色：

    薏米冬瓜湯 食材功效
    薏米冬瓜湯 食材用料
    主料

    冬瓜：500g

    豬筒骨：400g

    薏米：50g
    輔料

    精鹽：適量
    薏米冬瓜湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好筒骨，冬瓜。
    • 02
      薏米提前用清水浸泡一會(huì)兒。
    • 03
      鍋里倒入少許水，放入筒骨把水燒開(kāi)綽水后撈出。
    • 04
      過(guò)涼水洗干凈備用。
    • 05
      冬瓜去皮切成塊備用
    • 06
      把骨頭和冬瓜一起放入高壓鍋，放入適量清水和薏米，蓋上蓋，大火壓10分鐘，小火壓30分鐘左右即可。
    • 07
      等鍋放氣，開(kāi)蓋，加入適量鹽調(diào)味即可。
    • 08
      夏日清涼一道湯就完成了。
    小貼士

    沒(méi)有高壓鍋，用電磁爐燉湯鍋都可以煮，簡(jiǎn)單操作，時(shí)間長(zhǎng)些就可以了！薏米多吃除濕，但比較寒涼，孕婦要忌口！