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    食療偏方

    蒜茸炒絲瓜 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 理氣調(diào)理

    功效與作用：絲瓜：解毒、涼血、清熱化痰

    簡介及特色：

    蒜茸炒絲瓜 食材功效
    蒜茸炒絲瓜 食材用料
    主料

    絲瓜：2根
    輔料

    白皮大蒜：適量

    精鹽：適量

    食用油：適量
    蒜茸炒絲瓜做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備食材
    • 02
      絲瓜去皮洗凈切成滾刀塊
    • 03
      大蒜撥皮，拍扁切碎
    • 04
      熱鍋涼油，放入一半的蒜茸炒出香味
    • 05
      把切好的絲瓜倒入翻炒，加入少許溫水繼續(xù)翻炒
    • 06
      絲瓜炒至發(fā)軟時放入適量鹽翻炒，隨即放入另一半蒜茸翻炒入味即可
    • 07
      盛入盤中
    小貼士

    絲瓜剛倒入鍋里翻炒時一定加入少量溫水以免糊鍋，不喜歡生蒜的味道可以一次性把蒜茸放入油鍋里煸香。喜歡雞粉的出鍋前灑入少許。