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    魔芋燒魚 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 降血糖 滋陰壯陽 理氣調(diào)理

    功效與作用：羅非魚：護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老魔芋：消食積、化痰、解毒豆瓣醬：輔助降血壓、升壓、維持皮膚和粘膜健康

    簡介及特色：

    魔芋燒魚做法分解
    • 01
      魔芋切片
    • 02
      鍋內(nèi)燒開水下姜片和鹽煮開后下魔芋片再次煮沸5分鐘
    • 03
      撈出魔芋沖洗干凈瀝干水分備用
    • 04
      芹菜切段，記得梗和葉分開放
    • 05
      羅非魚煎至兩面金黃
    • 06
      加水加魔芋加豆瓣醬
    • 07
      加姜絲蓋上鍋蓋大火煮半個鐘
    • 08
      半個鐘后的樣子，汁已經(jīng)少了很多
    • 09
      下入芹菜梗段翻炒均勻，不蓋蓋子煮5分鐘
    • 010
      最后下入芹菜葉炒勻即可
    小貼士

    煎魚時油內(nèi)可撒點鹽防止濺油；魔芋要切薄片才好入味