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木瓜銀耳湯 點評(0) 點贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
美容 抗皺 潤膚 保健調(diào)理 下奶 潤肺止咳 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 常見病 高血壓 內(nèi)分泌科 高血脂
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功效與作用：木瓜：和胃、通絡(luò)舒筋、化濕銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
簡介及特色：
木瓜
銀耳
蓮子-
01
銀耳提前泡發(fā)，蓮子去蓮心、大棗洗凈泡十分鐘；
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02
木瓜切小塊；木瓜洗凈去皮，去籽；
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03
木瓜切小塊；
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04
砂鍋中倒入八分滿的清水，下蓮子煮15分鐘；
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05
小火煮八分熟；
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06
下銀耳煮五分鐘；
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07
下冰糖，稍微攪拌幾下；
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08
放入大棗繼續(xù)煮；
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09
舀起銀耳看下，晶瑩剔透狀下木瓜；
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010
小火慢燉；
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011
待木瓜變色撒枸杞子；
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012
木瓜熟透出鍋；
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