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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 清熱去火 疏肝理氣 理氣調(diào)理

    功效與作用：燕麥：止血、固表止汗、收斂蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津

    簡介及特色：

    蘋果麥片粥 食材功效
    蘋果麥片粥 食材用料
    主料

    燕麥片：40克

    蘋果：半個(gè)

    棗：3個(gè)

    蔓越莓：適量
    輔料
    蘋果麥片粥做法分解
    • 01
      蘋果切丁水開放入鍋里！
    • 02
      棗去核一同與蘋果煮至變軟，大概二十分鐘！
    • 03
      放入麥片！
    • 04
      小火煮十分鐘！
    • 05
      不停攪拌，以免糊底，煮至粘稠就可以出鍋了！
    • 06
      表面放上蔓越莓裝飾！
    小貼士

    因?yàn)榉帕藯椨悬c(diǎn)甜無需再放糖，喜歡甜可以加點(diǎn)蜂蜜，或者放上自己喜歡的水果牛奶都可以，燕麥?zhǔn)羌词斓?，多以時(shí)間無需很長