補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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燕窩甜鵪鶉蛋
主料：鵪鶉蛋、燕窩 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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黑米黨參山楂粥
主料：山楂、黑米、黨參 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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懷山芹菜炒肉絲
主料：豬肉、山藥、芹菜、雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂枸杞煮牛肉
主料：牛肉、山楂、胡蘿卜、枸杞子 功效：活血化瘀、氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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木瓜湯
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶油珍珠
主料：牛奶、鵪鶉蛋、蘑菇 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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菜心鴿蛋蘑菇湯
主料：鴿蛋、蘑菇、油菜心 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁鵪鶉蛋湯
主料：蝦仁、鵪鶉蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椿芽炒雞片
主料：香椿、雞胸脯肉 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗藕片
主料：蓮藕 功效：防暑、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔絲(2)
主料：冬筍、香菇、雞蛋、鱔魚、柿子椒 功效：益智補(bǔ)腦、明目、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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干炸帶魚
主料：帶魚 功效：防癌抗癌、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕章魚煲豬腳
主料：豬蹄、棗、赤小豆、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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西米鵪鶉蛋露
主料：鵪鶉蛋、西谷米 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕章魚煲豬肉
主料：豬肉、蓮藕、章魚 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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粉葛豬蹄湯
主料：豬蹄、陳皮、葛根、蠔豉、章魚 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生湯
主料：干棗 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞煲白鴿
主料：山藥、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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大蒜豆仔魚
主料：青蒜、凍豆腐、粉皮、火腿腸、鰱魚頭 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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八爪魚粉葛湯
主料：葛根、蜜棗、章魚、豬腿肉 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友
