南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和南瓜粥的做法

南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、蘿卜素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強(qiáng)的吸附性，能清除……詳細(xì)>>

南瓜是個(gè)寶，養(yǎng)心滋肺益無(wú)窮。秋天一到，南瓜賣得特別俏。經(jīng)過(guò)春日生機(jī)勃勃的滋養(yǎng)，夏日充足的日照和生長(zhǎng)，發(fā)黃成熟的南瓜中已積累了豐富營(yíng)養(yǎng)。南……詳細(xì)>>

冷水下米煮粥好。因?yàn)橹笾鄷r(shí)要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸，才能讓米粒充分吸收水分，煮出來(lái)的粥才會(huì)比較香軟。否則，米粒較硬，粥不稠。詳細(xì)>>

秋天真是個(gè)食南瓜的好季節(jié)，秋天氣候干燥，尤其許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。又是流感高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶……詳細(xì)>>

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營(yíng)養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。詳細(xì)>>