古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:
主料:豬小排250g、普羅旺斯烤肉料20g
配料:植物油1茶匙、蛋清少許、淀粉1茶匙
做法:
1、普羅旺斯烤肉料放入碗中,加少許水;
2、 充分攪拌均勻,作為腌制用料汁;
3、 豬小排斬成小段,清水反復(fù)浸泡去除血水,放入碗中,加入料汁;
4、 再加入少許蛋清,可是肉質(zhì)更加軟嫩;
5、 加入一大勺植物油;
6、 加入一大勺玉米淀粉;
7、 用手充分抓勻,腌制半小時以上;
8、 料理盒加入少許水,鋪上蒸簾,將腌制好的小排骨放在蒸簾上,蓋上料理盒蓋,放入微波爐,高火加熱8分鐘;
9、 取出料理盒,將排骨逐個翻面,再次放入微波爐,高火加熱6分鐘;
10、 取出排骨,撒少許蔥花,趁熱攪拌均勻即可。
烹制心得:
1、 由于腌制時間較短,沒有按照烤肉料的比例調(diào)配料汁,而加大了用量;
2、 加入少許蛋清,可以使肉質(zhì)更加滑嫩;
3、 加入少許淀粉腌制排骨,可以在加熱過程中鎖住水分,使肉質(zhì)更嫩;
4、 腌制排骨時加入少許植物油,可以使排骨更加易熟,且口感不會太干。(文章轉(zhuǎn)載于Nicole的生活書
)
(責任編輯:吳燕 )
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