古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:意大利面1/2半杯
輔料:紅皮洋蔥1個 西葫蘆1個 豆角1把 西芹2-3根 蒜4瓣 赤小豆 白豆罐頭1個 番茄2個 胡蘿卜2個
彩椒紅黃各1/2 香菜2棵
調(diào)料:食鹽1½小勺 橄欖油3大勺 水6-8杯 黑胡椒1/2小勺 牛至1/2小勺 羅勒1/2小勺 百里香1/4小勺
做法:
1、湯鍋內(nèi)放入橄欖油,待油至中等熱時,除了西紅柿,放入其他所有切好的蔬菜,翻炒
2、待炒到洋蔥變透明時,放入西紅柿、豆們和水。鍋開后,加入調(diào)料。將火調(diào)小,煮大約15-20分鐘
3、加入意大利面,小火煮20分鐘或嘗著面沒有硬心。加入香菜,調(diào)味,出鍋
小技巧:
1. 下鹽前記得先嘗味,因高湯本身有些咸味。
2. 喜歡湯水濃稠點的,可延長炒和熬煮的時間,這樣蔬菜丁更為軟熟,出汁更多。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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