古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:雞蛋、香蔥。
調(diào)味料:鹽、雞精、蠔油。
做法:
1、將雞蛋在碗中用筷子充分打散,加入適量的鹽,雞精拌勻。
2、在做法(一)加入水,拌勻后過篩(這是第一步)。
3、放入蒸鍋,在蛋碗上反扣一個盤子(這是第二步)。
4、水開后,立馬改中小火(這是第三步)蒸十五到二十分鐘。
5、炒鍋內(nèi)放少許油,入蠔油,稍炒后淋在蛋羹上,再撒上蔥花即可。
(責任編輯:徐茜茜 )
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