古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
黑椒汁檸檬牛柳
材料:牛柳、紅黃椒(各半個(gè))、檸檬(1個(gè))
調(diào)料:刀嘜純正玉米(粟米)油、鹽、糖、醬油、生粉、黑胡椒顆粒
烹飪方法:
檸檬洗干凈,檸檬皮切成絲狀,檸檬汁擠入調(diào)過(guò)味的牛柳中,腌制10分鐘。
紅黃椒洗干凈,對(duì)半切開(kāi)掏凈椒籽,切成絲。
燒熱油鍋,開(kāi)猛火將牛柳炒至六成熟,盛起。
鍋內(nèi)留余油,倒入紅黃椒迅速翻炒。
重新放入牛柳,與紅黃椒翻炒均勻后,撒入些許黑胡椒顆粒,即可上桌。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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