葷素菜最佳搭配比例1:3 一口肉配三口菜

隨著生活水平提高的結(jié)果， 現(xiàn)在越來(lái)越多追求健康的人士開(kāi)始研究素食，積極推崇素食健康飲食，選擇食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷類(lèi)等。今天我……詳細(xì)>>

現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，科技的日新月異，人們的生活水平不斷提高，對(duì)食物的品質(zhì)的要求也會(huì)越來(lái)越高。加上市面上經(jīng)常會(huì)售賣(mài)各種美味佳肴和快……詳細(xì)>>

牛肉是一種補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)鐵效果較好的食物。牛肉含有豐富的鐵，并且是容易被人體吸收的血紅素鐵，缺鐵性貧血的人可經(jīng)常食用牛肉。用牛肉燉湯，……詳細(xì)>>

葷素搭配有互補(bǔ)性，從中醫(yī)保健角度來(lái)看，合理的葷素搭配還能加強(qiáng)食療功效。下面就給大家推薦幾款葷素搭配的經(jīng)典食譜。 詳細(xì)>>

不少人堅(jiān)持素食主義，部分任何動(dòng)物性食物，認(rèn)為這樣更健康，又能延緩衰老。但也有一部分人持有反對(duì)態(tài)度，認(rèn)為多吃肉才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高精力和體力……詳細(xì)>>