6款食療方幫你解決閉經(jīng)煩惱需要的收藏

2018-12-22 07:06:09

一旦女性出現(xiàn)了閉經(jīng)，勢(shì)必會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致臉上滋生細(xì)紋以及色斑等，患者除了配合醫(yī)生的建議治療之外，也積極的調(diào)整好飲食，這樣能夠解決閉經(jīng)所引起的煩惱。

哪些食療方法能夠輔助治療閉經(jīng)？

1、牛膝燉豬蹄

需要兩個(gè)豬蹄，16克川牛膝，70毫升黃酒，把豬蹄徹底的處理干凈切成塊和牛膝一起放在鍋里面，加入600毫升的水，隔水燉一直把豬蹄燉熟為止，此方法具有美容養(yǎng)顏以及活血通經(jīng)的功效，特別適合于氣滯血瘀所引起的閉經(jīng)。

2、墨魚香菇冬筍粥

需要60克冬筍和水發(fā)香菇，一只干墨魚，150克粳米以及瘦豬肉，先把干墨魚放在溫水里泡發(fā)洗干凈切成絲，以上所有的材料全部洗干凈切成絲，所有材料放在鍋里面煮熟，最后加入調(diào)料味，此方法具有美容駐顏、補(bǔ)益精氣的功效，適合于閉經(jīng)，臉上沒有光澤以及白帶增多的癥狀。

3、鱉甲燉白鴿

需要一只小白鴿，40克鱉甲，少量的米酒，先把鱉甲切碎，白鴿處理干凈剖開腹部，把鱉甲放進(jìn)去加入適量水和米酒，隔水蒸頓，一直把白鴿煮熟爛為止，最后加入調(diào)料味，此方法具有滋腎益氣以及美顏的功效，適合于身體虛弱所引起的閉經(jīng)。

4、鴿子肉蔥姜粥

需要60克豬肉末，170克鴿子肉，150克粳米，把鴿子肉處理干凈，切成塊放在碗里面加入調(diào)料味，粳米米放在鍋里面加入1500毫升的水，燒開之后再和鴿子肉一起煮成粥，此方法具有滋腎補(bǔ)氣的功效，特別適合于血虛所引起的閉經(jīng)。

5、桃仁牛血湯

需要12克桃仁，250克已經(jīng)凝固的牛血，把牛血切成塊，核桃仁放在鍋里面煮成湯后加入調(diào)料味，此方法具有活血化瘀以及理血通經(jīng)的功效，適合于便秘以及閉經(jīng)的人群。

6、烏豆雙紅湯

需要100克黑豆，六克紅花，50克紅糖，先把紅花、黑豆放在鍋里面隔水把黑豆煮爛為止，最后加入紅糖調(diào)拌均勻，此方法具有滋補(bǔ)肝腎以及美容烏發(fā)的功效，適合于血虛氣滯型所引起的閉經(jīng)。

溫馨提示

對(duì)于閉經(jīng)的女性朋友可以通過以上方式來緩解，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，千萬不能房事，也不能吃寒冷的食物。