如何通過食療改善女性閉經(jīng)？

女性生活壓力過大、不良的飲食習(xí)慣、年齡的增長、多吃人工流產(chǎn)等都會導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，當(dāng)女性出現(xiàn)閉經(jīng)時可以在飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，那就讓小編為大家推薦幾種適合閉經(jīng)的食療方法吧。

女性閉經(jīng)如何食療？

1、黑豆雙紅湯

需要50克黑豆，50克紅糖，五克紅花，把黑豆、紅花放在鍋里面加入適量的清水，隔水燉制黑豆熟透為止，然后去紅花放入紅糖調(diào)拌均勻，具有活血行經(jīng)、滋補(bǔ)肝腎的功效，非常適合于因?yàn)闅庋獌商撘鸬拈]經(jīng)。

2、烏龜殼燉白鴿

需要一只白鴿，30克烏龜殼，少量的米酒，把烏龜殼敲碎放在洗干凈的白鴿肚子里面，加入適量的清水和少量的米酒，放在鍋里面隔水燉熟，最后加入調(diào)味就可以了，食療方具有散結(jié)通經(jīng)、滋腎益氣的功效，適合于因?yàn)樯眢w虛弱引起的閉經(jīng)。

3、木耳胡桃湯

需要120克的黑木耳、胡桃仁，200克的紅糖，適量的黃酒，把胡桃仁、木耳碾成末加入紅糖調(diào)拌均勻，放在罐子里密封，每次服用30克，一天服用兩次，一直服用到月經(jīng)來潮為止。食療方具有益氣血、滋肝腎的功效，適合于因?yàn)樽訉m發(fā)育不良引起的閉經(jīng)。

4、豬蹄葵花梗

需要250克的豬蹄，十克向日葵梗，要先把豬蹄洗干凈放在砂鍋里面，用大火燉熟爛為止，再加入向日葵梗，煮開熬成濃汁，去除渣就可以喝湯了，每天服用2到3次，每次服用30毫升。此療方具有活血化瘀的功效，適合于淤血型的閉經(jīng)。

5、桃仁牛血湯

需要12克桃仁，200克鮮牛血，少量的食鹽，把牛血切成塊、核桃仁放在鍋里進(jìn)行煲湯，食用的時候可以加入適量的鹽來調(diào)味，具有理血通經(jīng)、破淤血的功效，適合于閉經(jīng)、便秘的患者。

溫馨提示

引起閉經(jīng)的原因有很多要根據(jù)不同的病因來進(jìn)行治療，平時盡量不要讓身體過于勞累，注意勞逸結(jié)合，千萬不能做重體力的勞動，夏季盡量不要洗冷水澡，不能吃寒涼的食物，女性絕經(jīng)期間盡量要保持積極樂觀的心態(tài)，注意個人衛(wèi)生，性生活的時候要做好防護(hù)措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，避免傷害到卵巢和子宮，如果年齡在30歲以下就閉經(jīng)了要及時去醫(yī)院做檢查。