生姜的功效太神奇了！ 夏天多吃生姜有哪些好處？

我們都聽說過一句話：冬吃蘿卜，夏吃姜。很多人就不明白了，為什么夏天那么炎熱還要吃姜呢？其實夏天的天氣是比較悶熱的，特別是一些溫熱帶地區(qū)，濕度是相當大的，夏天吃姜就可以解毒去濕，而且夏天有很多人有吃冰冷飲料和雪糕的習慣，就容易出現(xiàn)感冒等疾病，多吃姜就可以預防這類疾病的發(fā)生。

那么生姜到底有哪些功效呢？

一、去濕

夏季很多人都喜歡吃冰淇淋和雪糕等冷飲，還有的人喜歡其他在空調房間里不肯出門，長時間如此很容易導致人體內的濕氣無法正常排出，最后就會導致肥胖癥的發(fā)生，甚至還會引發(fā)多種慢性疾病。吃姜化解體內濕氣的一種最好的方法，生姜有解表化濕的功效，經(jīng)常吃生姜對于濕氣重的女性來說，是可以起到很好的減肥功效的。

二、升發(fā)陽氣

夏天早上吃生姜，可以起到保健養(yǎng)生的效果，因為生姜最擅宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣的，夏天早晨，正是氣血流注陽明胃經(jīng)的時候，這時候吃生姜可以起到生發(fā)胃氣和促進消化的作用。而且生姜能夠加快血液流動，可以起到提神的功效。

三、壯陽養(yǎng)生

生姜是助陽之品，可以起到很好的壯陽效果，有腎虛和陽痿早泄等性功能障礙的男人，在平時可以多吃一些生姜。

四、預防中暑

夏季是天氣比較炎熱的時候，出汗是比較多的，在這種情況下，人們都喜歡開空調或者喝冰飲的方式來結束，其實越是這樣效果越是適得其反。這是因為熱盛于外和脾胃空虛，而陽氣不得內收，這時候如果喝一些辛熱的生姜涼茶，就可以起到溫胃護陽和陽氣內守的作用，暑熱就不會浮盛于體外，那么人體自然就能夠感到神清氣爽了。

五、開胃健脾

有科學家發(fā)現(xiàn)，生姜中含有姜醇和江西，而且還有檸檬醛和芳香等油性揮發(fā)物，還含有姜辣素和樹脂以及淀粉和纖維等物質，在炎熱的時候吃生姜可以起到興奮提神的作用，而且能夠排汗降溫。

六、解毒殺菌

夏天人們喜歡喝冷飲和吃雪糕，以及吃涼菜等冷制品，這些食物很容易受到外界病菌的污染，如果食入不當，很容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉等癥狀，這時候生姜所含的揮發(fā)油具有殺菌解毒的作用，所以可以適當?shù)某砸恍┥獊砭徑膺@些癥狀。

溫馨提示

夏天多吃生姜一定是有利于身心健康的，在平時可以加生姜加入到一些菜肴中，可以起到很好的調理作用。但是身體容易上火的人最好還是少吃生姜，因為生姜是一種溫性食物，大量吃生姜就會加重上火的癥狀。