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冬至節(jié)氣養(yǎng)生湯蓮藕花生眉豆煲豬展

2017-11-20 14:58:36      

今天是廿四節(jié)冬至，廣東民間有句名言：冬至大過年，又把今天叫做做冬。意謂今天才是隆冬的開始，而且是把它作為一個很重要的節(jié)日。因而今日靚湯宜蓮藕花生眉豆煲豬展，蓮藕香糯甜潤，能健脾開胃養(yǎng)血；花生眉豆亦香糯甜潤，能補中益氣和祛腳氣；豬展入湯特別潤滑甘美，再加入惹味養(yǎng)陰的章魚干，合而為湯，暖胃、益脾、補益，且男女老少皆宜。

材料：蓮藕800克，花生、眉豆各80克，章魚干1只，陳皮1/4個，豬展500克，生姜3片。

烹制：各物分別洗凈。蓮藕去節(jié)、切塊，花生、眉豆、章魚、陳皮浸泡；豬展切塊。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2個小時，下鹽便可，為4~5人用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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