古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炒豆芽為什么要放醋
放醋首先可以避免維生素的流失。豆芽為豆類植物的嫩菜,其組織疏松,含水量較多。而豆芽里含水溶性維生素比較多,特別是維生素C、維生素B1和維生素B2,怕熱、怕堿,還易氧化。但它們在酸性環(huán)境中,損失較少。所以我們在烹調(diào)過程中,放一些醋,就能使維生素不易丟失,而且還不易氧化。
其次,醋酸能夠使蛋白質(zhì)更快更容易溶解,被人體吸收和利用。最后,豆芽類中含有一種人們所討厭的豆腥味,雖然經(jīng)過較長時間的燉煮煨炒大部分可以消除,但這樣又會使豆芽失去脆嫩。如加點醋,不僅可以縮短加熱時間,還可達到既消除“豆腥味”,又能保持脆嫩的目的。
(責任編輯:楊綺琴 )
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放醋首先可以避免維生素的流失。豆芽為豆類植物的嫩菜,其組織疏松,含水量較多。而豆芽里含水溶性維生素比較多,特別是維生素C、維生素B1和維……詳細>>
所以在烹調(diào)時,易出湯,經(jīng)不起長時間加熱。為使豆芽既斷生,又不出水,軟化,烹調(diào)時最好放點醋。詳細>>
姜醋是人們長期吃螃蟹摸索出的一種最佳選擇。俗話說“食醋擺不壞”,蟹醋宜陳,存放愈久,味道愈醇;而姜則需嫩姜,嫩姜皮薄,絲少,汁多,切成姜……詳細>>
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炒菜放醋不僅能提高人的食欲,還可防止蔬菜中所含的維生素C遭到過多的破壞。尤其是感冒時吃點醋熘菜,有助于增強人體免疫力,從而達到輔助治療感……詳細>>
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
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