孕婦能吃桂圓八寶粥嗎？

孕婦能吃桂圓八寶粥嗎？

孕婦能吃桂圓八寶粥，但是不應多吃，因為桂圓對于孕婦，特別是對孕早期婦女來說，是一種“禁果”。中醫(yī)認為，桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火，動胎動血。假如吃了較多的桂圓，孕婦會出現(xiàn)氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現(xiàn)熱象，引起腹痛，“見紅”等流產癥狀，甚至引起流產或早產。

孕婦吃什么粥好？

一、麻仁地瓜粥

原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果

制作過程：

1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎；

2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。

黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10余種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。這款菜式營養(yǎng)均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。

二、山藥芝麻粥

原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

制作過程：

1、大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝干；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。

2、鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續(xù)攪拌至熟即成。

本品香甜可口，滋陰補腎、益脾潤腸，孕婦在孕早期食用，有利安胎。

三、雞汁粳米粥

原料：母雞1只，粳米100克。

制作過程：將母雞剖洗干凈，濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，溫熱服食。

本品有補益氣血，滋養(yǎng)五臟功效。適用于孕中期體弱，消瘦，虛弱勞損等氣 血不足的病癥。但傷風感冒或發(fā)熱不宜食用。

四、當歸豬骨粥

原料：當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。

制作過程：先煮豬脛骨和當歸，1小時后，取汁去渣，加入淘凈的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。

本品有補肝腎，強筋骨功效。適用于貧血，筋骨酸痛，增強孕婦體質。但陰虛火旺及濕重腹脹納呆者忌用。