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紅棗桂圓黑米粥的做法

2017-11-08 09:29:57      

紅棗桂圓黑米粥的做法

1、準備好食材:黑米、紅棗、桂圓、大米、冰糖。

2、將大米和黑米一起清洗干凈,放入清水中浸泡半個小時。

3、將紅棗和桂圓清洗干凈,放在一旁備用。

4、砂鍋中加入適量的清水,放入浸泡之后的大米和黑米,開中火煮開。

5、煮開之后加入紅棗和桂圓,轉(zhuǎn)小火熬煮。

6、粥變粘稠的時候加入冰糖,繼續(xù)熬煮到冰糖融化,關火即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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