古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:鮮牛腿肉750克,生菜500克,豆芽200克,白糖粉30克,味精5克,熟豬油100克,上湯750克,沙茶醬150克,芝麻醬50克,精鹽6克,辣椒油5克。
制法:
(1)將牛肉起去筋后,用刀切成薄肉片(注意要切成兩片相連,并且切時(shí)要切橫紋,不可切順紋片),然后用瓷盤盛好待用。
(2)將沙茶醬料加入熟豬油、芝麻醬、辣椒油、白糖粉一起拌勻,分別放進(jìn)各個(gè)小碗里待用。再把生菜,豆芽洗干凈,晾干水分,用盤盛好。
(3)把爐子生火,將上湯先煮滾倒入鼎仔內(nèi),放在爐子上,加入味精、精鹽調(diào)味,吃時(shí)用筷子夾牛肉片放進(jìn)滾湯內(nèi)涮熟,并加入豆芽焯過放入小碗內(nèi),再放入生菜配上沙茶醬料即成(注意不可涮得太久,否則會(huì)使肉質(zhì)變韌,不夠鮮嫩)。
特點(diǎn):牛肉嫩香爽滑,沙茶醬香辣適口,別具風(fēng)味
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
牛肉:牛肉中豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育十分有利;同時(shí)牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健……詳細(xì)>>
意大利北部地區(qū)的烹調(diào)方法與法國(guó)菜相近,多用乳、鮮奶,肉食比較多;而且靠近阿爾卑斯山,所以原料多用山區(qū)特有的野菜、香菇、松露等。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]