家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

寶寶食譜：番茄豆腐

2017-11-06 15:41:24      

番茄豆腐（適合13?15個(gè)月寶寶）

材 料

紅番茄1個(gè)·盒裝豆腐1/2盒·油1匙

做 法

番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。

起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

小小叮嚀，大大貼心

1，番茄中的番茄紅素及類胡蘿卜素都屬于脂溶性維生素，加熱炒過(guò)后的吸收效果較好。

2，豆腐屬于黃豆制品，其中所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)優(yōu)質(zhì)，被稱為素食中的“肉類”。

3，用剩的豆腐放入碗中，再加入開(kāi)水冷藏，容易保鮮。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

寶寶食譜：蘑菇燉豆腐

蘑菇和豆腐適合八個(gè)月以上的寶寶食用，是小兒補(bǔ)鈣的黃金搭檔。詳細(xì)>>

寶寶食譜——蛋黃豆腐

豆腐切丁，咸蛋黃碾成泥，蔥切碎；蛋黃炒成泡沫狀時(shí)放適量鹽鏟勻后，起蛋黃燒到豆腐上詳細(xì)>>

1-3歲寶寶食譜肉末番茄豆腐

制作方法：先把豆腐切小丁，焯一下，再炒鍋加油炒肉末，炒鍋加底油炒蔥、蒜和番茄醬，而后下入肉末和豆腐、調(diào)味，略燉一燉，勾芡。詳細(xì)>>

周歲寶寶食譜：番茄疙瘩湯

中火燒熱鍋中的油，放入番茄塊翻炒片刻，加入200ml 水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，放入小疙瘩煮熟，倒入蛋液再次燒開(kāi)， 離火，調(diào)入鹽和芝麻香油，即可。詳細(xì)>>

寶寶食譜：5款豆腐餐給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

豆腐中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含鐵、鈣、磷、鎂等，也許你的寶寶平時(shí)不愛(ài)吃豆腐，但是你可以嘗試變著花樣把豆腐做成不同的口味配菜組合，既營(yíng)養(yǎng)又美味，……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]