家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

無油番茄青菜面

2017-11-03 11:30:58      

材料：掛面、番茄1個、青菜7片左右、鹽、雞精、胡椒、生粉少許

做法：

1、在鍋里放如兩碗水的量（按照盛面的碗的大小來算），大概兩分鐘后將水煮沸。

2、將番茄切成塊，大概切八塊就可以了。水煮沸后將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來。

3、大約1至2分鐘，把面條放入水中，同時開始調(diào)味（鹽，與雞精）。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

無油番茄青菜面

這樣煮面條可以完全不用油，湯也好喝，就算都喝了也不用擔(dān)心會肥。很適合喜歡吃酸東西的人。我就特愛吃。特別是肚子餓了就不敢多吃的時候。吃這個……詳細>>

無油番茄青菜面

將番茄切成塊，大概切八塊就可以了。水煮沸后將番茄放入水中。將番茄的汁煮出來。詳細>>

無油番茄燉牛肉的做法

調(diào)味：番茄醬2湯匙，番茄膏1湯匙，生抽2湯匙，紅葡萄酒半杯，白砂糖1湯匙，鹽。攪勻，滾煮一會兒勾個薄芡即可出鍋。詳細>>

無油番茄燉牛肉的做法大全

調(diào)味：番茄醬2湯匙，番茄膏1湯匙，生抽2湯匙，紅葡萄酒半杯，白砂糖1湯匙，鹽；詳細>>

無油番茄燉牛肉的做法

番茄洗凈切塊，加所有香料和調(diào)味料放入高壓鍋內(nèi)。放入焯水后的牛肉塊，加水至幾乎沒過所有材料。高壓鍋上汽后壓30分鐘。高壓鍋自然放氣后轉(zhuǎn)入炒……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]